주의를 기울이는 법

롭 워커 · 마주 · 2026년

산만함이 일상이 된 시대에 다시 보고, 듣고, 느끼고, 발견하는 법을 알려주는 책이다. 저자 롭 워커는 우리가 집중력을 잃었다고 꾸짖거나 스마트폰을 버리라고 말하지 않는다. 대신 아주 작고 때로는 엉뚱한 131가지 연습을 건넨다. 하나의 돌멩이를 오래 바라보고, 그림 한 점 앞에서 세 시간을 보내고, 하루 동안 만진 모든 사물을 기록한다.

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